우리아이 숨은키

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성장에 영향을 미치는 요인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나누어집니다. 성장치료란 유전적 요인과 구조적인 문제를 치료하여 최적의 성장환경을 만들어 주는 것입니다.

성장에 영향을 미치는 요인

“ 성장에 영향을 미치는 요인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나누어집니다. ”
성장단계 성장속도(1년 기준)
출생 ~ 2세 10~25cm 정도
2세 ~ 사춘기 이전 5~6cm 정도
사춘기 시작 ~ 14,15세 7~12cm 정도
14,15세 이후 성장판 개패 여부에 따라 3~5cm 더 크고 성장종료
성장치료란 유전적 요인을 바꿀 수 있는 것이 아니라 환경적 요인인 영양, 운동, 수면, 스트레스 등을 관리하고 성장의 방해요소인 식욕부진, 소화불량, 복통, 설사, 변비, 잦은 호흡기 질환 등 기능적인 문제와 척추측만 등의 구조적인 문제를 치료하여 최적의 성장환경을 만들어 주는 것입니다.

성장을 방해하는 척추 측만증

  • 한 조사에 따르면 성장에 부모의 키가 미치는 유전적인 영향은 23%에 불과하고 영양이 31%, 운동이 20%를 차지한다고 합니다. 이처럼 아이의 키를 좌지우지 하는 70% 가량이 영양과 운동, 수면 스트레스 등 환경과 밀접히 연관되어 있습니다. 그 중에서도 요즈음 청소년들의 척추측만증이 급증하고 있어 성장에 방해를 받고 있습니다. 대개는 나쁜자세로 장시간 공부를 하거나 컴퓨터게임, 특히 스마트폰에 집중하는 시간이 길어지다 보니 생기게 됩니다.

척추측만의 종류

  • 01

    기능적 척추측만

    한 자세를 오래해 생긴 경우로 자세교정으로 개선이 가능합니다.
  • 02

    구조적 척추측만

    방치할 경우 척추의 휘어짐이 점점 심해져 성장을 방해하기 때문에 교정이 필요합니다. 특히 청소년기 척추측만은 성장을 저해하고 집중력을 떨어뜨리며 심하면 만성적인 요통으로 이어질 수 있으므로 치료가 중요합니다.

척추측만증의 자가진단

간단한 자가진단하여 척추측만을 바로 잡읍시다
  • 앉아 있는 자세가 좋지 않다.
  • 바른 자세로 서있을 때 양 어깨 높이가 다르다.
  • 바른 자세로 서있을 때 양 골반의 높이가 다르다.
  • 허리를 구부렸을 때 한쪽 등이 더 튀어 나와보인다.
  • 일자목이다.
  • 목이 구부정하다.
  • 바른 자세로 섰을 때 양쪽 다리길이가 다르다.
  • 허리 통증이나 골반, 다리에도 통증이 자주 나타난다.
  • 신발 한쪽 바닥만 많이 닳거나 신발을 신었을 때 한쪽방향으로 틀어진다.
  • 치마를 입었을 때 솔기가 한쪽 방향으로 자꾸 돌아간다.
  • 어깨가 이유없이 아프다.

척추 측만증의 원인

  • 운동부족
  • 자세불량
  • 약한 골밀도
  • 영양 불균형
  • 호르몬의 이상 등
인체는 소우주입니다. 즉 자연을 보고 사람의 건강 상태를 파악해 낼 수 있다는 말입니다. 성장에 장애를 겪고 있는 우리 아이들을 분재된 나무라고 할 때 영양을 충분히 공급하고 마디 마디 휘어진 나뭇가지를 바로 잡아준다면 숨어있던 키가 위로 잘 뻗을 수 있다는 말입니다.

효과적인 성장을 위한 한방치료

  • 자세 교정치료
    잘못된 습관으로 인해 구조적으로 비뚤어진 자세를 바로잡아 균형을 잡아줍니다.
  • 장부교정치료
    성장장애가 되는 소화기 호흡기 등의 문제를 장부교정치료로 개선합니다.
  • 한약처방
    성격이나 가지고 있는 증상들에 따라 키를 늘리는데 도움이 되는 한약처방을 합니다.
  • 운동지도
    성장기에 운동은 키를 늘리는데 많은 도움이 됩니다만 오히려 방해가 되는 운동도 있습니다.
    도움이 되는 운동 : 몸을 늘려주는 스트레칭, 수영, 댄스, 쭉 뻗어주는 태권도, 제자리 뛰기가 많은 배구, 농구, 달리기 등
    방해가 되는 운동 : 근육을 키우거나 무거운 것을 드는 웨이트 운동, 역도, 다리에 무리를 주는 마라톤, 씨름, 유도등 극한 체력을 요하는 장시간에 걸친 운동
  • 생활습관지도
    수면습관, 식습관, 활동습관 등을 교정해줍니다.

성격이나 갖고 있는 증상에 따라 키를 늘리는데 도움이 되는 한방 처방

  • 육미지황당
    행동이 산만하고 맥이 빠르며 피부가 건조한 아이에게 효과가 있습니다.
    재료 : 숙지황, 산약, 산수유, 백복령, 목단피, 택사
  • 인삼양위탕
    위나 장이 약해서 소화불량, 구토, 설사, 복통 등의 증상이 자주 일어나는 아이에게 좋습니다. 장이 좋지 않으면 키가 잘 크지 않는다는 걸 잊으면 안됩니다.
    재료 : 창출, 후박, 진치, 반화, 적복령, 곽향, 생강, 대추
  • 가미장담보신탕
    잠을 깊이자지 못하여 소심하고 겁이많은 아이, 잠꼬대를 하거나 몽유병이 있는 아이, 즉 신경이 예민한 아이에게 효과가 있습니다.
    재료 : 용안육, 향부자, 백복신, 진치, 당귀, 산조인, 첨문동, 맥문동
  • 선방패독탕
    목이 잘 붓고 열이 잘 나며 감기에 자주 걸리는 아이에게 효과가 있습니다.
    재료 : 금은화, 연교, 패모, 천산갑, 조각자, 백지, 천화분
  • 이진탕
    행동이 산만하고 맥이 빠르며 피부가 건조한 아이에게 효과가 있습니다.
    재료 : 반하, 적복령, 감초, 생강
  • 육미지황당
    성장호르몬의 분비가 약하거나 뼈대가 약한 아이에게 효과가 있습니다. 신장의기능을 보하여 호르몬 분비의 균형을 맞추어 뼈대를 강하게 하는 효과가 있습니다.
    재료 : 숙지황, 산약, 산수유, 백복령, 목단피, 택사

집에서 만드는 우리아이 키다리로 만든는 한방재료

  • 호박씨, 땅콩, 호두
    호두와 땅콩, 호박씨의 재료를 넣고 같은 양으로 잘 으깬 후 꿀을 넣고 섞은 다음 한 번에 10~15g씩 하루 세번 식후에 먹입니다.
  • 왕벌젖
    꿀과 왕벌젖 1g을 넣고 고루 섞어서 10~15g씩 하루 서너번 정도 끼니 사이에 먹입니다. 여러가지 아미노산, 비타민, 미량원소가 많이 들어 있어 아이의 성장을 돕습니다. 인삼과 오미자를 1:2 비율로 섞어서 부드럽게 가루를 냅니다. 이렇게 섞은 가루를 한번에 0.5~1g 씩 하루 세번 공복에 먹입니다.
  • 오가피
    성장치료에 반드시 들어가는 것이 오가피입니다. 오가피를 가루로 내어 한 번에 1~1.5g씩 하루 세 번 먹입니다. 오가피는 생체기관의 전반적 기능을 증대시켜주는 촉진 작용이 있고 몸의 저항성을 높입니다.
  • 뱀장어
    뱅장어를 쪄서 잘 말린 다음 가루를 내서 꿀을 넣고 반죽해 5~7g씩 하루 20~23회 먹입니다. 뱀장어에는 단백질을 비롯한 많은 영양소가 골고루 들어 있습니다.

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