성장도움 마사지

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정지행한의원의

우리아이 숨은키 10cm를 찾아내기!

성장에 영향을 미치는 요인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나누어집니다. 성장치료란 유전적 요인과 구조적인 문제를 치료하여 최적의 성장환경을 만들어 주는 것입니다.

키 크는데 도움이 되는 유아기 마사지

키와 관련된 성장판
  • 줄기 누르기
    양손 엄지손가락 지문이 있는 쪽을 등줄기 튀어나온 뼈(척추뼈) 양 옆 오목한 느낌이 나는 부위에 대고 허리에서 뒷목이 시작되기 전까지 부위를 지긋하게 누르면
    • 01 압박되어 있는 척추 관절을 풀어주고
    • 02 수 있는 뼈를 교정하는 효과와
    • 03 추간 사이에 있는 신경을 자극하여 전신의 기능을 좋게 한다.
척추=등 주무르기
목 뒤쪽에 만져지는 척추뼈 사이에서 항문 바로 뒤까지 둘쨰손가락과 가운데 손가락으로 밀어내린다. 1회 3~5초의 속도로 50~100회 정도를 5분동안 하는 것이 좋다. 척추는 신경이 지나는 주요 통로이며 몸의 구조를 유지하는 기둥이 되므로 이 기둥이 바르게 서야 키가 크는 기본이 될 수 있다.
  • 족삼리 주무르기
    무릎 관절의 움푹 들어간 곳에서 엄지손가락을 제외한 손가락의 넓이만큼 아래에 위치한 부위인 족삼리를 엄지손가락과 둘째 손가락을 이용해 2~3분 동안 약 50~100회 정도 부드럽게 비비듯이 주물러 주면 소화 기능을 향상시켜 영양분의흡수를 돕는다. 또한 성장판이 있는 부위기도 하다. 대개 성장이 느린 아이들은 소화 흡수 기능도 약하므로 이 혈의 자극이 필요하다.
  • 삼음교 주무르기
    발의 안쪽 봉숭아뼈 위로 손가락 3개 마디쯤 위쪽을 엄지손가락으로 눌러서 비벼주거나 위아래로 쓸어준다. 약 2분 정도 부드럽게 비비듯이 주무른다. 이 곳은 성장판이 가장 왕성하게 활동하는 곳이며 소화기 기능을 돕고 호르몬 분비를 촉진 시키는 반응점이다.
  • 인영누르기 / 문지르기
    엄지손가락과 둘째손가락을 귀 뒤쪽에 튀어나와 있는 돌기(유양돌기)에서부터 몸 앞쪽으로 가는 근육 줄기를 잡아 약 5~7cm 정도 내려가면 된다. 이 속은 침샘 및 호르몬 분비를 증가시키며 임파순환을 좋게해주고 소화 흡수 기능을 촉진시키므로 영양섭취 기능을 좋게 하여 성장을 촉진한다. 모 양측, 귀 바로 뒤쪽에 고개를 들면 일어난는 직선모양의 근육을 엄지와 둘째 가운데 손가락으로 꼭 지벙 올린 후 누르면서 문지르거나 또는 엄지로 근육을 쓸어내리 듯 밀어내린다. 1회 5~7초 정도로 천천히 50회 정도 누른다. 이때 세기는 눈을 눌러서 아프지 않을 정도로 하고 아파하면 바로 멈추도록 한다. 베이비 오일 등을 이용하여 여러번 쓸어주면 좋다.

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