냉증

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냉증클리닉

냉증은 산후, 갱년기, 유산 등으로 많이 생기지만 요즈은은 젊은 여성들에게서도 많이 나타나며 남성냉증도 증가하고 있는 추세로 필수적으로 치료되어야 합니다.

냉증

냉증은 여성에게서 많으면, 차다고 느끼는 부분의 피부온도를 측정해보면 분명히 낮은 경우가 많지만, 개중에는 낮지도 않은데 차다고 느끼기도 하며 반대로 온도가 낮은데도 찬기를 느끼지 않은 사람도 있습니다. 즉 냉증은 자각적으로나 타각적으로 몸이 냉한 증상을 말합니다. 냉증은 사후, 갱년기, 유산 등으로 많이 생기지만 요즈음은 젋은 여성들에게서도 많이 나타나며 남성냉증도 증가하고 있습니다.
냉증의 원인을 한의학적으로는
국소적인 냉증의 경우 비양허, 신양허, 습담, 어혈, 기허, 혈허로 진단하며 전신적인 냉증의 경우에는 잦은감기, 빈혈, 저혈압, 정신적 긴장등 주로 체질적인 요인에 원인을 두고 있다.

냉증으로 인해 유발될 수 있는 질환

  • 월경불순, 소화장애, 통증등이 있으며 부인과적으로는 불임, 유산, 조산, 대하, 생리통, 월경이상 등이나 내과적으로 두통, 현훈, 상열하한, 안면홍조, 요통, 손발저림 등과 정신과적으로는 대인기피증이 생길 수 있으며 암이나 당뇨 고협압등 성인병에 걸릴 확률이 높아집니다.

냉증 증상

여성 냉증 증상
  • 손발이 차다.
  • 발끝이 시려서 잠을 이룰 수 없다.
  • 무릎이나 허리가 시리다. 배가 차다.
  • 몸에서 찬 바람이 나온다.
  • 한쪽 팔다리는 얼음장 같은데 한쪽에서는 땀이 난다.
  • 아랫도리는 시려서 빠질 것 같은데 얼굴은 화끈댄다.
  • 자궁이 시리고 바람이 난다.
  • 전신의 뼈마디가 시리고 쑤시며 바람이 난다.
남성 냉증 증상
  • 허리 아래가 차고 소변을 지리기도 한다.
  • 정력이 약해져서 유정이나 조루 현상이 나타나고 하초가 축축해진다.
  • 맥주나 찬 음식을 먹으면 변이 묽어지거나 설사를 한다.
  • 좋은 음식을 먹어도 수척해지고 힘을 못쓴다.
  • 얼굴도 희고 창백해져 식욕도 줄고 식은 땀이 많이 흘린다.
  • 허리가 시고 무거우며 은근히 아프다.
  • 다리에 기운이 없어 오래 견딜수가 없다.

냉증 예방을 위한 자가관리

  • 01 적당한 운동을 꾸준히 하면 혈액순환에 도움이 됩니다.
  • 02 족욕이나 반신욕을 생활화 합니다.
  • 03 과도한 신체적 무리나 스트레스를 피합니다.
  • 04 항상 일정한 시간에 식사를 하고 식사량을 지키며 더운음식을 먹는 것이 좋습니다.
  • 05 에너지 대사율이 높은 단백질 섭취를 충분히 하고 경계와 열을 조절해 주는 비타민과 무기질이 풍부한 음식의 섭취가 좋습니다.
  • 06 철분과 비타민, 콩 종류, 마늘, 우유, 찹쌀 등이 도움이 됩니다.
  • 07 특히 지방이 많은 음식, 흡연, 카페인은 반드시 피해야합니다.

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